L glutamina

[...] od kumpla który wyjechałz holandii do domu zestaw zawiera : Olimp - sysytem protein 80 olimp - bcaa optimum nutrition - serious mass (gainer) vital max kretyna hi tec l-glutamina chciałbym aby ktos mi doradził jak to brac bo do tej pory stosowalem tylko serious mass przed i po treningu i białko przed spaniem. teraz przy takiej ilosc supli [...]

[...] mam 23 lata 173cm i waże 79kg. Moim celem jest masa mięśniowa. Obecnie kończe cykl z:Gainer Fitmaxa Mas Active+Białko Olimp whey proein concentrate+Carbo z Vitalmaxa+BCAA z glutamina z Fitmaxa+Gold Omega z Olimpa+Witaminy z Treca Multipack+Przedtreningówka Hemo Rage Black. I teraz planuje kolejny cykl na masę mięśniową. Chcę kupić albo sam [...]

Cześć Za jakieś 2 tyg zaczynam cykl i wstępnie zdecydowałem się kupić Xpanda (nowa formuła) , gainer mutand mass, glutamina mega caps olimpa , zma jakieś najtańsze + jeszcze mam w domu mono olimpu mega caps . I teram moje pytania; (aha na suple mogę przeznaczyć jakieś max 500 zł - cykl na maseeeeee !) 1. Zastanawiam się czy na pewno brać tego [...]

Cześć wszystkim mam pytanie odnośnie odżywek. Ćwiczę już ponad rok, i chciałbym wziąć jakieś odżywki bo waga stoi, a bardzo bym chciał jeszcze przybrać. Mam tu taki mały zestaw na początek do Waszej oceny. Kreatyna+BCAA+Glutamina+Odżywka białkowa Czy taki zestaw może być na pierwszy cykl i czy pomoże mi przybrać trochę na masie? Przyznam że jeśli [...]

[...] chudłem z tego co przytyłem wiec postanowiłem zrobić badanie krwi pod różnymi kierunkami więc wszystko wyszło dobrze oprócz kortyzolu norma 5-25 ja miałem 33 czytam na stronach i widze np aby suplementować się wit C ,omega 3 czy glutamina,bcaa, bardzo proszę o jakieś rady.Dodam że nie miewam sytuacji stresujących, dużo sypiam.POZDRAWIAM

[...] w wielu odżywkach jest rakotwórczy i nawet na opakowaniu mojego Xpanda jest napis "ASPARTAME FREE" Tak więc wpadłem na pomysł banana tuż po treningu a do tego aminokwasy i glutamina w kapsułkach. Typowy posiłek (ryż smarzony z 2jajkami, kurczak i surówka) po siłowni mam gdzies 30-40min po zakończeniu treningu więc do tego czasu jestem już [...]

[...] treningiem - jakiś boozer no by sie przydal. Reszta Gainer - jakiś dobry składem z mala iloscia cukrow Wegle - carbo, vitargo Bialko - izolat, serwatka witaminy, omega 3 glutamina, moze jeszcze bcaa Czekam na wasze propzycje:) Podawajcie swoje typy rowniez jesli chodzi o firmy!! :) nie patrzcie na koszty :) Pozdrawiam !! i dzieki Zmieniony [...]

[...] ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 95 -Przysiad: 120 -Mc: 170 11 . Czy masz dietę? tak jestem tu nowy. zblizaja sie wakacje bede miec duzo czasu na silownie chcialbym przez ten czas zwiekszyc sile. czy cykl na monohydracie to dobry pomysl ? jesli tak to zalezy mi na jakosci. do kreatyny jakies aminokwasy ? glutamina ? pomozcie

Witam mam powazny problem.Od 10 dni jestem wraz z kumplem na cyklu kreatynowym ( bierzemy Olimp Mega Caps monohydrat).Kreatyne tą polaczylismy z glutamina tez z Olimpu Mega Caps.Dawkujemy zgodnie z zaleceniami :kreatyne 4kaps dziennei a glutamine 6 kaps dziennie. Od dwoch dni wieczorem szczegolnie pojawily sie u mnie jak i u kolegi bole w [...]

[...] w kazdym 200g miesa. 2tydz- tak jak poprzednio doBanczam bialko 3 razy 30g dziennie 3tydz.trening zmieniam cwiczenia i intensywnosc.Dalej ciagne diete i suple dolanczajac glutamina i bcaa 4 tydz.trening 5 razy w tyg.dolczam nitrobolon+porzednia dieta i suple Kolejne 5 tygodni lece na 6 razy w tygodniu trening, dieta ta sama, suple te same i [...]

Kupiłem Super Whey Gainer 4000 Olimpu i nie wiem co do tego dołożyć na masę ? Doradźcie coś !!! Narazie myslałem o BCAA lub GLUTAMINA ale nie wiem co lepsze bedzie , dlatego prosze o wasze rady !!! Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

[...] witaminy, oslonki i aminokwasy;dieta jest).posiadam 12 tabs clomidu na odblok. Zastanawiam się czy na zejście z cyklu a dokladniej czy nie wziasc odrazu nano vaporu+glutaminy i gainera. czy to dobry pomysł?? czy wystarczy np. Xpand+nitoII+glutamina i gainer? Licze na dobre rady gdyż planuje cykl na koniec września/poczatek października.

Witam, cwicze od prawie 2 lat regularnie teraz postanowilem zrobic 2,5 tyg przerwe by troszke odpoczac a nastepnie w maju zamierzam zrobic sobie cykl odzywek firmy TREC, od roku nie bralem zadnych odzywek jedynie witaminy ciekawi mnie wasza opinia na temat cyklu ktory zaplanowalem ;) a wiec cykl bedzie skladal sie z nastepujacych odzywek i [...]

[...] co 2 dzień ok 2 godziny na jednostkę treningową, w zasadzie wyłącznie trening aerobowy z akcentami siłowymi. Dieta 1500 kcal (5 posiłków). Suplementacja: Białko, BCAA, glutamina, witaminy, błonnik. Zauważyłem również spadek wydolności, mniej więcej w momencie zatrzymania wagi. Kolejnym problemem jest nadmiar skóry. Stosuję różne preparaty [...]

Zostało mi kilka supli firmy Twinlab, których chcę się pozbyć praktycznie po kosztach zakupu. Jeśli jest ktoś zainteresowany to sprzedam (1 szt tylko): Creatyna w proszku 227g - 70zł Kreatyna Mega 60 kaps - 50zł (1200mlg) Glutamina w proszku 115g - 65 zł Whey peptide & Glutamine Fuel 1kg- 110zł Gainer Fuel 2500 (Ultra anabolic czekolada),weigh [...]

2) wiek-19 3) waga/wzrost-84/185 4) staż treningowy-silownia rok- sztuki walki 8lat 5) cel cyklu-około 3 kg masy i przyrost siły 6) stosowane już wcześniej suplementy- glutamina-2miesiace, białko sojavit 95%, miesiac, 2 cykle na monohydracie 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny-40 10) dieta ułożona i [...]

Witam Zbieram już suple na cykl który rozpoczne za niecały miesiąc, wybrałem już białko ( Elite Whey Protein z dymatize ), glutamine ( najprawdopodobniej glutamina z nutrabolics- nag ) i nie mogę się zdecydować co do kreatyny. Chcę połączyć dwa stacki lub stack + NO bOOster, w tej chwili zdecydowany na 80% jestem na połączenie NOZ + Xpand ( ma [...]

[...] dni, co o tym myślicie dobry pomysł czy lepiej zostać przy 3x w tyg.? I tak bym planował kupić sobie jakieś suple bo u mnie z nabraniem masy to bardzo ciężko. Kupiłbym gainera no i może jeszcze jakieś białko. Zastanawiałem się nad kreatyną+ glutamina ale niewiem czy jest sens teraz kupować przy niewielkim stażu treningowym. Udzielcie parę porad.

Zakupiłem sobie odrzywki; Kreta 400 kp - treca, L-Glutamina - treca, Dekstroza - Olimp. I zastanawiam się czy takie dawkowanie jest stosowne ? : DT - dni treningowe DN - dnie nietreningowe DN - 5g Kreatyny rano po przebudzeniu/5 gram w środku dnia - rano 2 kap.l-Glut. 30 min po kreatynie, po 6 godz. [...]

zaczynam stosowac NITRIC BOOST (3G ARGININY) + ADENERGY STACK (5g monowodzian kreatyny,jabczan dikreatyny,l-glutamina 2g,tauryna 1,5g ,alanina500mg,trimetyoglicynaHCI 500mg,jabczan l-cytruliny 250mg,adezyno5-trifosforan disodowy(PEAK ATP) + GLUCOSOAMINE SULFATE 1500mg łaczona z CHONODRITIN SULFATE 1200MG - wszystko firmy optimum- mam zamiar [...]